工作的關係禮誦地藏經暨慈悲三昧水懺法會週五一整天的地藏法會無法參加，週五後下班前往天南寺掛單。偏偏週五下午廠商交貨的時間延宕，晚了一個小時下班，中途去了雲來寺還上週末淡水辦事處辦戶外禪借用的斗笠。匆匆在車上把便當塞進肚子裡，趕在報到結束前到天南寺。
進到天南寺的環境，頓時心就漸漸放鬆，熟悉且令人安心的環境，漸漸把心收攝起來。為了調整疲累的身心以及調睡眠，報到安單後就盥洗就寢。剛躺上床，先把身體放鬆，感受天南寺夜晚涼涼的空氣，聆聽環境的蛙鳴蟲叫聲，一種熟悉感，彷彿又回到月初在這參加禪七的感覺。從頭到腳全身放鬆，體驗呼吸時，腹部起伏的感覺， 身體重量感漸漸往下沉。
隔天醒來，天微微亮，雖然沒有收手機，難得有機會來到這裡，就要好好跟自己相處，手機進到天南寺就關機收起來了，所以也不知道時間，醒來就醒來，也不知道要去哪集合，就進大殿拜佛。清晨的氣溫微冷，心貼在拜佛的動作上，背後有一股熱熱的感覺，身體漸漸暖起來。不久，聽到打板聲，一直到第二板之後，樓下開始出現一些聲音。下樓，看到大家在石板路經行，也跟著經行，繼續將心收攝，孤立。突然，聽到有人叫我幫忙開門，原來是演摯菩薩，這次法會來幫忙行堂，真是感恩她發心護持。互相祝福後，繼續孤立經行。聽到法師的聲音，常遠法師獨特的口音，很容易辨識，早上的戶外禪到後山經行，不戴眼鏡，跟著前方菩薩，注意自己的腳步和前方保持一些距離，心貼在腳上，持續在方法上。
雖然是參加法會，也是用禪修的方法—放鬆身心，集中身心，統一身心。畢竟是來拜懺，想想...如果有人要跟我道歉，同時他還一邊在想著公司、家裡的事，一邊還在看FB、照相，這樣的道歉我能接受嗎？要一心禮懺，就要把全部身心投入到當下，也慚愧自己還不能完全做到，就盡量做，做多少算多少。
監香法師 常願法師引導大眾從頭到腳放鬆，也說明了拜懺的意義，法師的引導讓大家的心更能安住在當下，身在大殿，心在大殿。第一炷香開始，「戒定真香讚 戒定真香。焚起沖天上。......」，剛開始沒多久，就開始掉眼淚，心裡覺得很感恩，感恩三寶，讓我可以在這裡拜懺，聽聞佛法，學習佛法；很慚愧，慚愧自己煩惱重，生死未了，父母的生死未了，眾生的生死未了，無法報三寶恩，父母恩。到了「南無香雲蓋菩薩摩訶薩」時，更是感恩，這麼棒的法，怎麼可以不讓大家都知道！自己很慚愧，全場的梵唄，好像諸大菩薩現聲，在場所有人都是菩薩，惟我一人是凡夫，勸誡這個冥頑不靈、煩惱無盡的凡夫。好慚愧，好慚愧！
監香法師 常願法師引導大眾從頭到腳放鬆，也說明了拜懺的意義，法師的引導讓大家的心更能安住在當下，身在大殿，心在大殿。第一炷香開始，「戒定真香讚 戒定真香。焚起沖天上。......」，剛開始沒多久，就開始掉眼淚，心裡覺得很感恩，感恩三寶，讓我可以在這裡拜懺，聽聞佛法，學習佛法；很慚愧，慚愧自己煩惱重，生死未了，父母的生死未了，眾生的生死未了，無法報三寶恩，父母恩。到了「南無香雲蓋菩薩摩訶薩」時，更是感恩，這麼棒的法，怎麼可以不讓大家都知道！自己很慚愧，全場的梵唄，好像諸大菩薩現聲，在場所有人都是菩薩，惟我一人是凡夫，勸誡這個冥頑不靈、煩惱無盡的凡夫。好慚愧，好慚愧！
長跪合掌的雙腳，一下就開始痛了，不管它，繼續回到懺文內容。腳開始發抖，腰也快撐不住，呼吸快要呼吸不上來，不知道為什麼，身體開始發冷，禮懺諸佛，拜下、起身，覺得自己快要倒下去。心裡起慚愧，來拜懺，身體卻不能自主，回到懺文，繼續下去。一直冒冷汗，好幾段的懺文完全跟不上，就乾脆拜倒下去，慚愧、懺悔—對不起自己，對不起家人，對不起冤親債主，父母師長，愧於三寶之恩。到出懺文結束，滿頭大汗，頭痛欲裂。懺悔往昔所造諸惡業。
身體的痠痛，頭痛，都不管它，讓心回到懺文和方法上。妄念不斷的升起，心在懺文上，妄念就會被懺文取代，一心在懺文上，懺文中種種惡業自己似乎都曾經做過，我慚愧，我懺悔。心跟著妄念走，懺文就跟不上，一覺察到，就趕緊回到懺文內容。大眾梵唄聲莊嚴攝受，不斷地提醒自己，一心禮懺，一心禮懺。
慈悲三昧水懺懺文分三卷，懺悔三障—煩惱障、業障、報障。懺文內容就是修行方法，時刻覺察舉心動念。懺悔自己平時不方便他人，利益他人，應常練習四攝法—「同事、布施、利行、愛語」，自己也是眾生，和大眾同為一體。覺察到自己平常日常生活中，心常常在過去和未來不斷的跳動，切換，煩惱過去，擔憂為來，忘記當下眼前的因緣，得得失失，起起伏伏，旋出旋入。很慚愧，對大眾，對自己，沒什麼功能，沒什麼貢獻。日子就這樣一天一天過去，愧對三寶、愧對父母、師長。清楚知道，回到方法，其實眼前沒有什麼重要的事，也沒有什麼不重要的事，呈現什麼因緣，就接受、處理什麼因緣，結束後就放下。
慈悲三昧水懺懺文分三卷，懺悔三障—煩惱障、業障、報障。懺文內容就是修行方法，時刻覺察舉心動念。懺悔自己平時不方便他人，利益他人，應常練習四攝法—「同事、布施、利行、愛語」，自己也是眾生，和大眾同為一體。覺察到自己平常日常生活中，心常常在過去和未來不斷的跳動，切換，煩惱過去，擔憂為來，忘記當下眼前的因緣，得得失失，起起伏伏，旋出旋入。很慚愧，對大眾，對自己，沒什麼功能，沒什麼貢獻。日子就這樣一天一天過去，愧對三寶、愧對父母、師長。清楚知道，回到方法，其實眼前沒有什麼重要的事，也沒有什麼不重要的事，呈現什麼因緣，就接受、處理什麼因緣，結束後就放下。
兩天的禮懺，心裡好像輕掉一些，體驗到心中無事，就可以了解有事是什麼狀態，知道，慚愧懺悔，回到方法。感恩三寶，感恩 聖嚴師父，感恩主法法師 果興法師，感恩諸位悅眾法師，感恩所有內外護菩薩，所有參與禮懺的諸大菩薩。
祝福彼此
信佛學法敬僧，三寶萬世明燈
時時心有法喜，念念不離禪悅
處處觀音菩薩，聲聲阿彌陀佛
演期 慚愧懺悔感恩迴向 頂禮
